धन कमाने के दौरान स्वास्थ्य न भूलें

पट्टी गंभीर होने से पहले रुझान देखें

वयस्क काम प्राथमिकता कार्ड आय और पदोन्नति के बदले स्वास्थ्य और रिश्ते घटाता स्पष्ट है। हमारे खेल में कई साल का ओवरटाइम थकाने वाला दर्ज हुआ। बाद में व्यवसाय से बार-बार सुबह से रात तक काम हुआ। ये प्रविष्टियाँ समय के उपयोग की समीक्षा के संकेत थीं।

गंभीर बीमारी, चोट या लगातार थकावट पर रोकें। हाल के रिकॉर्ड और मौजूदा प्राथमिकता के साथ स्वास्थ्य पढ़ें। Balance, Health care या अन्य उपलब्ध प्राथमिकता आगे के चरण में एक ही काम अनंत जारी रखने से बेहतर हो सकती है। गेम बदलने का कोई सटीक सार्वभौमिक सर्वोत्तम बिंदु नहीं बताता।

काम चुनें और बताए प्रभाव पढ़ें

हमारे बांग्लादेश वयस्क मेन्यू में पूरी जाँच और निजी प्रशिक्षक (Full checkup & personal trainer) $464 में था: स्वास्थ्य+6, दीर्घकालिक रोग जोखिम में कमी और कैंसर जल्दी मिलने की संभावना। बचत शर्तें पूरी हों तो Ways of living में नियमित सालाना रूप भी था। चालू करने से पहले, खासकर देश बदलकर, लागत देखें।

भोजन चुनाव अलग थे: कम नमक, अधिक सब्जियाँ और साबुत अनाज थोड़ा महँगा लेकिन कुछ रोग कम करते बताए गए; अक्सर बाहर खाना अधिक खर्च और कुछ जोखिम बढ़ाता। ये गेम के सरल किए नियम हैं, निजी चिकित्सा योजना नहीं।

बीमा को वित्तीय सुरक्षा मानें

अधिक व्यापक बीमा सालाना प्रीमियम लेता पर अस्पताल भुगतान घटाता और 70 से पहले पात्र की मृत्यु पर परिवार को भुगतान बताता था। इंटरफ़ेस ने यह भी कहा कि प्रीमियम आम तौर पर लौटे भुगतान से ज्यादा होते हैं। इसलिए इसे लाभ वाला निवेश नहीं बताया गया।

प्रीमियम और बिल सुरक्षा की तुलना मौजूदा बजट तथा परिवार से करें। व्यापक बीमा चुनने से स्वास्थ्य अंक बढ़ने या घटना रुकने की उम्मीद न करें। स्वास्थ्य कार्रवाई, बीमा सेटिंग और इलाज लेने का निर्णय अलग काम करते हैं।

जोखिम को निश्चितता न बनाएँ

मसूद ने 24 पर मोटरसाइकिल मना की, लेकिन 26 पर बस दुर्घटना में गंभीर चोट लगी। 28 पर डेंगू के अस्पताल इलाज से ठीक हुआ। पहला बताता है एक जोखिम टालने से हर दुर्घटना नहीं मिटती; दूसरा सफल इलाज का एक उदाहरण है, हर अस्पताल चुनाव की सफलता का प्रमाण नहीं।

37 पर हमने सालाना जाँच खुद चालू की और स्वस्थ भोजन चुना। पचास की उम्रों तक स्वास्थ्य ऊँचा रहा, पर 60 पर उच्च रक्तचाप आया; हमने दवा और जीवनशैली बदलाव चुने। जीवन 88 पर इस्कीमिक हृदय रोग से समाप्त हुआ। यह देखा लंबा जीवन है, अमरता या निश्चित रोग-रोकथाम का प्रमाण नहीं। मददगार काम के बाद भी बीमारी आ सकती है।

दिनचर्या सस्ती रखें

Ways of living में स्वचालित खर्च देखें। यात्रा या वैकल्पिक खरीद बंद करके स्वास्थ्य दिनचर्या रख सकते हैं, या पैसे कम हों तो अस्थायी प्राथमिकता बदल सकते हैं। साल बाद देखें वास्तव में क्या हुआ। वहनीयता शर्त के कारण भुगतान वाली नियमित कार्रवाई चालू होकर भी उस साल नहीं हो सकती।